核心保健要點：
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嚴密監測：按時產檢，關注胎心監護、B超評估胎兒大小、羊水和胎盤情況。堅持每日數胎動。
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識別分娩先兆：
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見紅：少量帶血絲的分泌物，通常分娩將在24-48小時內啟動。
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規律宮縮：間隔時間逐漸縮短、持續時間逐漸加長、強度逐漸增加的肚子發緊發硬。
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破水：陰道突然流出不受控制的液體，應立即平臥，墊高臀部，并盡快就醫。
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應對不適：學會區分正常生理性不適（如恥骨聯合痛、尿頻）和危險信號（如持續頭痛、視物模糊、嚴重水腫——警惕子癇前期；或瘙癢難忍——警惕妊娠期肝內膽汁淤積癥）。
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準備待產包：將產婦和新生兒所需物品分類打包，證件集中存放，隨時可出發。
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學習分娩知識：了解分娩過程、呼吸減痛法等，可參加孕婦學校，減少未知恐懼。
此階段尤其要保證休息，采取左側臥位，以增加胎盤血供。
溫馨提示：孕晚期胎兒迅速增大，準媽媽負擔加重，需為分娩做身心準備。核心保健要點：嚴密監測：按時產檢，關注胎心監護、B超評估胎兒大小、羊水和胎
